お風呂 筋トレ後はお風呂に入ろう!筋トレ後の入浴・シャワーの効果を論文から考える 筋トレ後はお風呂に入りましょう。お風呂に入ることのメリットと注意点について論文を基に紹介しています。 2023.10.09 お風呂ジムリハビリ筋トレ